Чарівний танець, що уособлює саме життя, поєднуючи в собі здоров'я, задоволення та красу.

Хатха-йога робить особливий наголос на асані (йогівських позах) та пранаямі (умінні керувати диханням). Ця система вправ покращує фізичне та психічне здоров'я.

Комплекс вправ, що розвиває рівновагу, гнучкість, спритність, координацію, силу і витривалість, зміцнює м'язи спини, преса, таза.

Пілатес сприяє зміцненню м'язів, фіксує нормальне положення тіла, укріплює м'язи спини, покращує гнучкість, знижує рівень стресу і поліпшує загальний стан здоров'я. 

Фізичні вправи для покращення загального стану організму. Тренування з використанням додаткового обладнання: гантель, бодібарів, стрічок, фітболів та ін. 

Після трьох місяців відвідин тренувань розвивається вміння рухатися під музику, чути ритм, відчувати музику. Ви станете більш впевненою у собі.

Бачата – запальний танець, який не тільки піднімає настрій та життєвий тонус, а й допомагає зміцнити організм, зробити фігуру стрункішою, а поставою рівнішою. 

Класична аероога поєднує традиційні практики, гімнастику, танці та елементи акробатики, яка виявляється у стабілізації тиску, коригування постави, зміцненні імунітету.